Limão Gengibre Vinagre de Maçã Purificante Bebida Detox

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Aprenda a fazer uma bebida saborosa de desintoxicação de suco com limão, gengibre, vinagre de maçã e pimenta de Caiena. Esta bebida de limpeza de vinagre de maçã é ótima para a saúde intestinal, suporte ao sistema imunológico e perda de peso.

  Uma foto de vinagre de cidra de maçã com gengibre amarelo limpa bebidas de desintoxicação guarnecidas com limão e flores comestíveis em um balcão de cozinha.

Suja tem um par de sucos saudáveis ​​e picantes que eu realmente amo. Eles são pobres em açúcar e em ingredientes benéficos como limão, gengibre e vinagre de maçã.

Eu peguei uma garrafa no Trader Joe recentemente enquanto me sentia um pouco esgotado. Um dos funcionários do Trader Joe mencionou que era um ótimo produto, então fiquei empolgado em experimentá-lo. A combinação de limão, gengibre, vinagre de maçã, pimenta caiena e xarope de bordo é picante, brilhante, doce e picante.



Se você não faz regularmente bebidas com vinagre de maçã, recomendo começar com este simples Bebida ACV de limão (tem quase 300 avaliações de 5 estrelas!). Temos muitas outras bebidas de bem-estar no site, incluindo Tiros de gengibre , Tiros de cúrcuma , Água de pepino , Receitas de Água Detox , e Receitas de sucos saudáveis .

  Os ingredientes para o vinagre de maçã limpam as bebidas em um balcão de cozinha: Bragg's apple cider vinegar, ginger, maple syrup, lemons, and cayenne.

Vinagre de maçã para saúde intestinal, limpeza e perda de peso

Conversamos longamente sobre os benefícios para a saúde do vinagre de maçã em isto publicar. Certifique-se de usar vinagre de maçã orgânico cru com a mãe, como Bragg's . A mãe é carregada com prebióticos, minerais, bactérias benéficas e enzimas de limpeza que apoiam a saúde intestinal. Suas propriedades antimicrobianas podem ajudar com candida .

Estudos mostraram que o ACV pode ajudar na perda de peso. A Bragg's recomenda consumir pelo menos 30ml (2 porções) por dia para perda de peso ou manutenção de peso saudável. É importante notar que o vinagre de maçã nunca deve ser consumido sozinho e deve ser diluído. Isso é discutido em nosso Shot de vinagre de maçã publicar.

Outros benefícios para a saúde

A maioria de nós sabe que a hidratação é muito importante para se manter saudável, e a melhor maneira de se manter hidratado é com água pura. No entanto, existem algumas adições que podem adicionar vitaminas, minerais e sabor.

  • Suco de limão adiciona vitamina C, é desintoxicante e energizante.
  • Suco de gengibre tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, suporta a função imunológica e alivia a náusea e a indigestão.
  • Descobriu-se que a pimenta caiena aumenta o metabolismo e a saciedade em vários estudos, como isto 1.

Como fazer uma bebida de limpeza de vinagre de maçã com gengibre e limão

Passo 1: Comece com água filtrada

  O vinagre de maçã é despejado em uma jarra de litro com suco de gengibre e limões ao lado.

Passo 2: Adicione o suco de gengibre (certifique-se de como fazer suco de gengibre primeiro), ACV, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo. Para uma opção sem açúcar, use estévia líquida orgânica.

  Uma mão mistura uma bebida de desintoxicação com vinagre de limão e gengibre.

Passo 3: Agite ou misture e leve à geladeira

Eu gosto desta bebida de limpeza de vinagre de maçã melhor servida com gelo, embora você também possa aquecê-la e beber como um chá. Aqui está outro Chá de vinagre de maçã quente com especiarias tentar.

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Ingredientes

Instruções

  1. Despeje a água filtrada em uma jarra ou jarra do tamanho de um quarto.
  2. Adicione o suco de limão, xarope, suco de gengibre, vinagre de maçã e pimenta de Caiena.
  3. Bata ou agite para combinar. Prove e ajuste os sabores, se desejar, adicionando mais xarope para adoçar, pimenta de Caiena para temperar, etc.
  4. Leve para gelar e sirva com gelo.

Notas

Opção sem adição de açúcar: Use estévia líquida orgânica (recomendada pelo Trader Joe) a gosto em vez do xarope de bordo.

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Informação nutricional:
Colheita: 4 Porção: 1 copo
Quantidade por porção: Calorias: 12 Gordura total: 0g Gordura saturada: 0g Gordura trans: 0g Gordura insaturada: 0g Colesterol: 0mg Sódio: 10mg Carboidratos: 3g Fibra: 0g Açúcar: 2g Proteína: 0g

A informação nutricional é calculada automaticamente pela Nutritionix. Não sou nutricionista e não posso garantir a precisão. Se sua saúde depende de informações nutricionais, calcule novamente com sua calculadora favorita.